Aqui você confere informações importantes sobre as aulas de musculação.

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Porque devo praticar musculação?

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PORQUÊ DEVO TREINAR MUSCULAÇÃO?

 

QUANDO VOCÊ PENSA EM COMEÇAR A TREINAR LOGO VEM A SUA CABEÇA “VOU PARA ACADEMIA FAZER MUSCULAÇÃO”.

MAIS PODE VIR A SUA MENTE A SEGUINTE PERGUNTA:

 - QUAL O BENEFICIO QUE VOU RECEBER COM A PRÁTICA DE MUSCULAÇÃO?

 EU ACREDITO QUE O PRINCIPAL BENEFICIO É O AUMENTO DA AUTO ESTIMA, MAIS VOCÊ DEVE TER PENSADO:

 - NÃO DEVERIA SER O AUMENTO DA MASSA MUSCULAR?

 SIM, O AUMENTO DA MASSA MUSCULAR É MUITO IMPORTANTE EM VÁRIOS ASPECTOS, MAS SE EU LHE PERGUNTAR O QUE MUDOU DEPOIS QUE VOCÊ COMEÇOU A PRATICAR MUSCULAÇÃO A RESPOSTA VAI SER:

- AGORA EU ESTOU USANDO AQUELA CALÇA QUE NÃO ENTRAVA,

- MEU MARIDO ESTA ME ACHANDO MAIS ATRAENTE,

- MEUS AMIGOS NOTARAM ALGO DIFERENTE EM MIM HOJE,

- CONSEGUI DORMIR ESTA NOITE,

- CONSEGUI ATRAVESSAR A RUA SEM CAIR,

 OLHA SÓ QUANTOS BENEFÍCIOS PODEMOS CITAR, ENTRE MUITOS OUTROS QUE NÃO CABERIAM AQUI.

COMECE HOJE A PRATICAR A MUSCULAÇÃO E AUMENTE SUA AUTO ESTIMA.

 “ Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração.”

 Dalai Lama

 

PROF. FABIO AUGUSTO MARCELINO

Proprietário da Academia Fsports

Educador Físico

 

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Motivação

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As 10 razões para você fazer Atividade Física

 

1. Quem faz atividade física oxigena melhor o cérebro ajudando na tomada de decisões, no planejamento estratégico e na criatividade.

2. Seu corpo é programado para carregar certa quantidade de peso. Se você ultrapassa, sobrecarrega seu coração e articulações.

 

3. Respeite seu corpo e sua motivação. Agende exercícios nos horários que você se sente bem, senão, na primeira oportunidade você desiste.

 

4. Chame os amigos para se exercitarem com você! Assim seu treino fica ainda mais divertido e você não desiste.

 

5. Pare de reclamar e comece a praticar .Vá para a academia treinar.

 

6. Abdome circunferência acima de 86 cm para mulheres e 110cm para homens é um forte indicativo para desencadear problemas cardíacos. Cuide de sua saúde.

 

7. Pessoas vencedoras e de sucesso administram bem o equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional Reserve um tempo do seu dia para cuidar de você.

 

8. Fazer atividade física não é uma questão de vontade mas sim de disciplina .

 

9. Pessoas de sucesso estão no comando de suas vidas e não são dominadas pelas suas vontades .Tenha disciplina

 

10. Sucesso é colocar suas idéias em ação. Faça já!

 

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Musculação

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Hoje a musculação tornou-se uma necessidade. Umas das formas mais rápida e eficiente de exercitar seus músculos, pois respeita praticamente todos os principios de treinamento, fazendo com que os resultados apareçam logo. Ideal para qualquer idade. Mulheres e homens podem se beneficiar com nossos programas de treinamento. Hoje a Fsports conta com uma área de 300m², dedicada a musculação, além desse espaço também temos uma área de ergometria e treinamento funcional.

 

SALA DE MUSCULAÇÃO

 

 

 SALA DE CARDIO

 

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