Nosso atendimento online é projetado para oferecer um acompanhamento completo e personalizado, mantendo a mesma qualidade e comprometimento de um atendimento presencial. Este processo permite que você alcance seus objetivos de forma prática e eficaz, sem sair de casa.

Anamnese Física e Nutricional Iniciamos com uma avaliação detalhada, onde investigamos seu histórico de saúde, preferências alimentares, rotinas e condições físicas. Esta etapa é essencial para compreendermos suas necessidades, restrições e objetivos, permitindo-nos personalizar o atendimento com precisão.

Plano de Treino Personalizado Com base nas informações coletadas, elaboramos um plano de treino que considera seu nível de condicionamento, preferências e metas. Os treinos são desenhados para serem realizados em casa ou na academia, com orientações claras e vídeos demonstrativos para facilitar a execução dos exercícios.

Plano Alimentar Ajustado aos Seus Objetivos Acompanhado ao plano de treino, oferecemos uma orientação nutricional com sugestões alimentares ou cardápios ajustados à sua rotina e preferências, sempre respeitando suas necessidades específicas. Esta orientação é pensada para maximizar os resultados e otimizar sua saúde.

Acompanhamento Contínuo e Ajustes Manteremos contato periódico para avaliar sua evolução e realizar ajustes no plano de treino e dieta conforme necessário. Este acompanhamento permite que as orientações evoluam junto com você, maximizando os resultados ao longo do tempo.